המעסיק חייב לתת הפסקה של 45 דקות ואם הוא לא נותן יש לפנות אליו בכתב ולדרוש לקבל הפסקה כחוק. אם גם אחרי הפניה בכתב לא יתן הפסקה ניתן להתפטר בדין מפוטר ולהגיש תביעה בבית הדין לעבודה.
לגבי שינוי שעות משמרת או כל שינוי חד צדדי של הסכם עבודה - יכול בהחלט להיות שהמדובר על הרעת תנאי עבודה אך צריך לקבל ממך עוד מידע על מנת לתת תשובה ודאית.