פורום זכויות עובדים ודיני עבודה

שלום,
אני עובדת בחנות בגדים כבר שנתיים,
במהלך שנה ושמונה חודשים עבדתי פחות או יותר שש משמרות בחודש (חוץ מחודשים ממש קשים שזה ירד לחמש ולפעמים ארבע), מינימום שמונה עד שתיים עשרה שעות ביום.
המשכורת שלי אז נעה בין 4500-6000 שקל.
מינואר נכנסה לנו מנהלת חדשה שהחליטה לעשות רפורמה בחנות, מעכשיו המקסימום שאנחנו יכולות לעבוד זה חמש משמרות בשבוע (לפעמים ארבע) ומקסימום שבע וחצי שעות למשמרת (שרוב הסיכויים מגיעים לחנות מאוחר יותר/ משתחררים מוקדם יותר).
בהמשך היא החליטה להתחיל לעשות משמרות לפי התפוקה של הבנות ויצא שאני עובדת ארבע משמרות של חמש שעות עם אופציה לשחרור מוקדם.
מאז שהיא נמצאת בחנות המשכורת שלי ירדה ל3500 שקל.
אני אציין שבחוזה שלנו כתוב שאפשר להעסיק אותנו 3-4 ימים בשבוע ועד שבע שעות לפחות.
השאלה היא- אם זה לא כתוב בחוזה, אבל במשך שנה ושמונה חודשים התרגלתי למשכורות גבוהה ולהרבה משמרות (לפני שהיא נכנסה היו לי 209 שעות, חודש שעבר סיימתי ב129 שעות) , זה יכול להיחשב להרעת תנאים? למרות שהחברה לא אמרה במפורש שזה מה שאני הולכת לקבל?