פורום זכויות עובדים ודיני עבודה

עורכי דין נכבדים שלום רב,
אני צריכה ייעוץ , אנסה לתמצת ככל הניתן.
לא מזמן עזבתי מקום עבודה ולאחרונה התחלתי לעשות ״סדר״ בכל נושא הביטוחים והפנסיה .
אז ככה:
1:גיליתי (ממש במקרה תוך כדי שיחה עם נציגת חברת הביטוח) שאני משלמת ביטוח שארים למשפחה כבר מעל ל6 שנים, בלי שדיווחתי להם על שינוי סטטוס ובלי שנתתי את האישור לכך. כמוכן לא היה שינוי בסטטוס שלי, אני עדיין רווקה.
2: נאמר לי ששינוי הסטטוס מתבצע אוטומית וזה על פי חוק או תקנה של ביטוחי פנסיה, שאומר; במידה ואנני מעדכנת אותם *שאין שינוי* בסטטוס שלי אחרי 24 חודש הם רשאים לעשות שינויי בסטטוס שלי לנשואה ללא התראה וללא אישור ישיר ממני ובעקבות כך הביטוח ועלויותיו משתנים בהתאם.
3: הם טוענים שנשלח אליי מכתב בנובמבר 2011 ומכיוון לא עניתי לאותו מכתב הם הניחו שאיני רווקה יותר והחלו לחייב אותי, עד היום.
כמובן שכעסתי והרגשתי שמרמים אותי במכוון ושבטח המון אנשים נופלים בזה ובכלל אין להם מושג. כמו כן הם החליטו על דעת עצמם, שוב בלי אישור שלי, לשלם את דמי הביטוח מכספי הפנסיה.
ביקשתי שיחזירו לי את הכספים שלקחו רטרו, אך הם טוענים שזה בלתי אפשרי.
האם זה קביל בבית משפט? מה אתם מייעצים לי לעשות?
תודה מראש