פורום זכויות עובדים ודיני עבודה

שלום רב!
עבדתי מזה כשמונה שנים בין השעות 9:00- 15:00
כאשר יום אחד החליטה העובדת השנייה שהיא רוצה לעבוד בוקר ושאני יעבוד ערב המעסיק פנה אליי ואמר לי שאני יצטרך לעבוד ערב ואני בתגובה אמרתי לו שיש לי ילדים קטנים ואין לי אפשרות להחליף את השעות והוא בתגובה אמר שאין ברירה ואני עניתי שיתן לי מה שמגיע לי ואני עוזבת
כמובן שנתתי זמן מראש , שאלתי היא האם זה הרעת תנאים?
כי לפי מה שהוא אמר זה לא הרעת תנאים ולכן מה שאני מקבלת זה רק את הפנסיה(חשוב לציין שהייתי מחליפה את העובדת אך לא באופן קבוע ודבר נוסף אני כבר לא עובדת מזה כחודש בערך)
מה עושים?