פורום זכויות עובדים ודיני עבודה

שלום רב,
התחלתי לעבוד במקום עבודה והודעתי למעסיק כי קיימת קרן פנסיה פעילה ממקום עבודה הקודם.
ב -4 החודשים הראשונים לא הופרשו עבורי כספים לקרן פנסיה, וגם לא הורדו כספים ממשכורתי לקרן פנסיה. כעבור 4 חודשים המעסיק הקים עבורי קרן פנסיה חדשה והחל להעביר כספים. במהלך החודשים הבאים בהם הפריש המעסיק עבורי כספים לקרן הפנסיה היו 3 חודשים בהם הורדו כספים משכר העבודה ולא הועברו לקרן פנסיה.
בכל חודש המעסיק מעביר 590.10 ש"ח וממשכורתי הוא מוריד 295.05 ש"ח.
מהו הסכום אותו אני אמורה לתבוע וכיצד עליי לחשב אותו? והאם עלי לציין את סכום הלנת השכר אותו אני תובעת או שסכום הלנת השכר יחושב ע"י בית הדין?