פורום זכויות עובדים ודיני עבודה

שלום. המעסיק טרם שילם לי פיצויי פיטורין. הלנת הפיטורין עומדת כיום על 46 יום. כמו כן, הוא לא העביר את קופת הגמל לבעלותי. (יש כסף בקופה ויש עוד הפרש מהקופה שצריך להעביר אלי, כי המשכורת שלי עלתה עם הזמן).
לפי מה שהבנתי הוא צריך לשלם לי ריבית ופיגורים. אני מנסה לחשב את הסכום ויש לי מספר שאלות:

1. האם אחוז הריבית/הצמדה צריכים להיות על הסכום שבקופת הפיצויים או על ההפרש? (הוא לא העביר אותה על שמי וכתוב באתר: "מי שזכאי לקבל באמצעות קופת גמל את פיצויי הפיטורים או חלק מהם מכוח תשלומים ששילם לה מעביד, לא יהיה זכאי לפיצויי הלנת פיצויי פיטורים על הסכום המגיע לו מקופת הגמל, אם המעביד הודיע לקופת הגמל בכתב, תוך 15 יום מהמועד לתשלום פיצויי הפיטורים, כי הוא מסכים לתשלומם.")

2. כתוב שלאחר היום ה-30 יש לשלם הפרשי הצמדה + 20% לכל חודש. מאחר שעברו 30 ימים, האם הוא צריך לשלם לי 20% על 46 יום או 20% על 46 פחות 30?

3. מהם הפרשי הצמדה? איך מחשבים אותם?

תודה רבה מראש.